رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

تُفسد نظام الريجيم الخاص بكِ.. احذري هذه الأخطاء الشائعة

متابعة - علي معلا: تحاول العديد من النساء خسارة وزنهن عن طريق اتباع رجيم صارم وقاسٍ، ولكن في الغالب يفشل هذا النهج ولا...

كيفية الحصول على وزن مثالي قبل فصل الصيف

متابعة-جودت نصري للحصول على وزن مثالي قبل فصل الصيف، يُنصَح اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. فيما يلي بعض النصائح...

ما هو تأثير الإجهاد والحزن على الوزن؟

متابعة-جودت نصري الإجهاد والحزن لهما تأثير على الوزن، وعادة ما يكون هذا التأثير سلبيًا. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن التأثيرات الدقيقة تختلف...

مشروب الماتشا مع الحليب: رحلة غنية بالنكهة والفوائد

متابعة بتول ضوا في عالم المشروبات الصحية، برز ماتشا مع الحليب كنجم لامع، يجذب عشاق المذاق المميز والباحثين عن الفوائد الصحية المتعددة. فما...

أطعمة تزيد وزن الحامل.. تعرفي عليها

متابعة-جودت نصري إذا كنت ترغبين في زيادة وزنك خلال فترة الحمل، يجب أن تهتمي بتناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والمغذيات الصحية. هنا بعض...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...