رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

لهذا السبب … نقص فيتامين سي يزيد الوزن

متابعة: نازك عيسى   أظهرت دراسة دولية أجرتها جامعة أوتاغو في نيوزيلندا أن نقص فيتامين سي يمكن أن يكون سببًا في زيادة وزن الجسم. ووفقًا...

هذا المشروب السحري يساعدك على إنقاص الوزن.. إليك طريقة تحضيره

مشروب الزنجبيل والقرفة للتخسيس مفيد للغاية في العديد من الأمور حيث أنه يعمل على تنظيم معدل السكر بالدم وهو غني بالحديد وبالتالي...

6 أطعمة تزيد وزنك دون أن تعلم.. فما هي؟

متابعة – علي معلا: الرشاقة هي الحلم الذي تسعى إليه جميع النساء، فيبحثن دائماً عن الأنظمة الغذائية وعن الأكلات والوصفات التي تساعد لتحقيق...

إرشادات غذائية للحامل لضمان ثبات الوزن

متابعة-جودت نصري هناك بعض الإرشادات الغذائية التي تساعد الحامل على المحافظة على ثبات الوزن أثناء الحمل:   1. الكميات المناسبة: - زيادة الوزن الصحية أثناء الحمل...

نصائح لحماية العضلات أثناء خسارة الوزن

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح لحماية العضلات أثناء عملية خسارة الوزن:   1. زيادة البروتين في النظام الغذائي: - تناول كميات كافية من البروتين الماغري مثل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...