رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

5 مشروبات ساخنة تساعد بتخفيض وزنك في الشتاء

متابعة-جودت نصري قد يتسبب فصل الشتاء في زيادة الوزن، لأنه مع انخفاض درجات الحرارة، قد نميل إلى تناول المزيد من الأطعمة والمشروبات الدهنية...

هل يجب الخوف من زيادة الوزن في فترة الأعياد؟

متابعة-جودت نصري فترة العطلة غنية بالوجبات المتنوعة والأطباق الشهية والحلويات. يعاني الكثير من الأشخاص، وفي الواقع الجميع، من تغير في الوزن خلال هذه...

تناولي الحلبة بهذه الطريقة وراقبي وزنك!

متابعة - علي معلا تعتبر الحلبة نباتاً حولياً ينتمي لفصيلة البقوليات، حيث يتراوح ارتفاعها بين 20-60 سم، وتتميز بساق جوفاء تتفرع منها عدة...

بعض النصائح لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة …طبقيها

متابعة: نازك عيسى   بعد موسم العطلات، أعرب العديد من الأفراد عن عدم رضاهم عن الزيادة المفاجئة في الوزن، ويرجع ذلك أساسًا إلى تناول...

جربيها.. طريقة مثالية لإنقاص الوزن لن تخطر في بالك

متابعة - علي معلا تهدف العديد من الأشخاص إلى الحفاظ على وزن صحي ومثالي، وغالبًا ما يلجأ الكثيرون إلى اتباع حمية غذائية صارمة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...