رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن

لإنقاص الوزن بدون ريجيم.. إليك هذه الحيل

متابعة - علي معلا إن إنقاص الوزن هو هدف يسعى إليه العديد من الأشخاص، وغالبًا ما يرتبط بفكرة الحمية الغذائية أو الريجيم. ومع...

3 أطعمة تساعدك على خسارة الوزن أثناء الصيف

متابعة - علي معلا يعتبر فصل الصيف وقتًا مثاليًا للتركيز على الصحة واللياقة البدنية، وقد يكون لديك رغبة في خسارة الوزن أو الحفاظ...

تجنبوها أثناء الريجيم.. 3 أطعمة تزيد وزنك دون أن تعلم

متابعة - علي معلا إذا كنت تسعى لزيادة وزنك أو اكتساب بعض الكتلة العضلية دون أن تشعر بأنك تأكل أكثر، فإن اختيار الأطعمة...

لا تصدقها.. 3 خرافات شائعة عن حرق الدهون

متابعة - علي معلا تخسيس الوزن وحرق الدهون هما هدفان شائعان للكثير من الأشخاص. وعندما يتعلق الأمر بخسارة الدهون، تنتشر العديد من الخرافات...

هل تناول المكسرات يزيد الوزن؟ إليك الإجابة

متابعة-جودت نصري هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن تناول المكسرات لا يزيد من الوزن وقد يكون له تأثير إيجابي على الصحة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...