رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن مثالي

لن تصدق.. إضافة هذه المادة لنظامك الغذائي تطيل عمرك وتحافظ على وزنك 

متابعة _ نور نجيم : يلعب زيت جوز الهند دوراً في زيادة متوسط العمر الافتراضي لكبار السن، نظراً لأنه يعزز صحة القلب ويساعد...

إليك أبرز النصائح التي عليك اتباعها للحصول على وزن مثالي!

يعاني غالبية الناس الذين يتبعون انواع مختلفة من الرجيم صعوبة نزول الوزن المثالي إلى آخر 5 كيلوغرامات، حيث تتوقف أجسامهم عن حرق...

نصائح للحفاظ على صحة الكلى

تساعد الكلى في تصفية الفضلات والسوائل من الدم، كما أنها تنظم مستويات الأس الهيدروجيني والملح والبوتاسيوم في جسمك. ولذلك فمن الضروري الحفاظ على...

كيف تحصلين على وزن مثالي دون جهد يذكر في العام الجديد؟

لا ترغبين في اتباع حمية غذائية تحرمك من أكلات تفضلينها، وترغبين في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق خالي من الترهلات. لا...

مع 4 فئات مُذهلة.. نظام جديد لفقدان الوزن الزائد بطريقة سريعة

    احتلت مشكلة فقدان الوزن الزائئد اهتمام الكثيرون، حيث يلجأون إلى أنظظمة غذائية مُحددة أو قد يصل الأمر إلى اللجوء للعمليات الجراحية، فتستند...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...