رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن صحي

ماهو مفتاح الحصول على وزن صحي … تعرف عليه

متابعة: نازك عيسى   تظهر الأبحاث أن الأطعمة الكاملة مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسبة متوازنة من إجمالي الكربوهيدرات إلى الألياف ،...

ساعدي زوجك على إنقاص وزنه ..لن تصدقي النتيجة

متابعة-سوزان حسن يعاني معظم الرجال من زيادة الوزن بعد الزواج ، حتى لو لم يكتسبوا الكثير وقد يحتاج إلى دعمك للوصول إلى وزن...

العلاجات المنزلية للسلس البولي بعد الولادة ..جربيها

متابعة-سوزان حسن سلس البول أثناء الحمل شائع جدًا ، ويؤثر على ما يقارب نصف حالات الحمل إذا كنت تبللين ملابسك كثيرًا...

نصائح لو اتبعتها ستحافظ على قوة ذاكرتك

متابعة - لجين اسماعيل : على الرغم من أن فقدان الذاكرة يُعتبر بمثابة شكوى صحية شائعة، وخاصةً لدى كبار السن. إلا أنه يمكن...

5 قواعد أساسية للعناية بصحة القدمين

متابعة: نازك عيسى الجميع يهتم بالبشرة والشعر والمكياج وأشياء كثيرة، ولكن قد نغفل أمرًا مهمًا هو الاهتمام بالقدم، فهى من ضمن العناية بالجسم،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...