رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وزن صحي

دراسة .. البدانة في المراهقة قد تورث للجيل التالي

متابعة: نازك عيسى   أظهر فريق طبي من الدنمارك أن الأطفال الذين وُلدوا لآباء كانوا يعانون من السمنة في سن 17 عامًا، يكونون أكثر...

أهم النصائح لإستعادة الوزن الصحي هذا الصيف

متابعة-جودت نصري إليك بعض النصائح المهمة لاستعادة الوزن الصحي هذا الصيف:   1. اتبع نظام غذائي متوازن: - ركز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية مثل...

للحصول على وزن صحي.. 5 مثبطات طبيعية للشهية

متابعة: نازك عيسى   تتمثل مثبطات الشهية الطبيعية في الأطعمة والمشروبات والمكملات الغذائية التي تقلل الشعور بالجوع، مما يساعدك على تحقيق وزن صحي والحفاظ...

ما هو النظام الغذائي الصحي للحامل؟ إلكم الإجابة الصحيحة

متابعة: نازك عيسى   تناول الطعام بشكل جيد أثناء الحمل لا يعني تناول كميات كبيرة من الطعام. إذا بدأت الحمل بوزن صحي، فلن تحتاجي...

4 عادات شائعة تجنبها فوراً كونها تؤدي لارتفاع ضغط الدم

متابعة: نازك عيسى   تعتبر مشكلة ارتفاع ضغط الدم من المشاكل الصحية الشائعة التي يواجهها الكثير من الأشخاص، والتي تمثل خطرًا على الصحة العامة....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...