رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة

لن تصدق ماذا يحدث لجسمك عند تناول بيض مسلوق على السحور

متابعة: رنيم رأفت الهوشي تعتبر وجبة السحور مهمة جداً خلال شهر رمضان المبارك. فهي تساعد الصائم على الحركة والحفاظ على نشاطه خلال اليوم...

لن تتخيل.. هذا ما يحدث لجسد الصائم عند النوم بدون سحور في رمضان

متابعة: رنيم رأفت الهوشي ينصح خبراء التغذية بعدم إهمال وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان المبارك. لأنّ عدم الحصول على التغذية المناسبة للجسم...

وجبة خفيفة وسهلة.. فطائر بالجبنة والصعتر

متابعة : رهف عمار   الكمية تصنع 15 إلى 20 فطيرة   200 غ من جبنة الفيتا   200 غ من الجبنة المتنوعة القليلة الملح   باقة من الصعتر الطازج...

لن تصدّق.. 8 مخاطر صحية لعدم الأكل جيداً بعد الإفطار في رمضان

متابعة: رنيم رأفت الهوشي ينصح الخبراء بعدم إهمال وجبتي الإفطار والسحور خلال شهر رمضان. لأنّ عدم الحصول على التغذية المناسبة للجسم يمكن أن...

لسحور صحي ومشبع.. طريقة عمل عجة البيض دون أن تمتص الزيت

متابعة: رنيم رأفت الهوشي تحتار ربات المنازل في اختيار أطعمة جديدة لكسر الروتين في وجبة السحور. وبنفس الوقت هذه الوجبة حسّاسة لأنّها في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...