رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة فطور

أفضل وجبة فطور تتناولها في الصباح

  متابعة - مروة البطة حتى تبدأ نهارك بنشاط وطاقة لابد من تناول وجبة إفطار صحية ومناسبة، ومن أكبر الأخطاء المرتكبة هو الخروج من...

لفطور لذيذ وصحي.. حضري بان كيك دايت

متابعة-سوزان حسن يمكن أن يؤدي الطعام غير الصحي والعشوائي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيه ويؤثر على صحتك، لذا قم بإعداد طعامك...

نصائح للحصول على وجبة فطور صحية.. عليك اتباعها 

متابعة - نور نجيم : تمتلك وجبة الفطور تأثيرات إيجابية في صحة الجسم، ولكن ذلك لا يعني التخلي عن مبادئ الغذاء الصحيّ، وتناول...

لزيادة طاقتك في الصباح.. اتبعي هذه الطرق البسيطة

متابعة: روان ديوب   يساهم الروتين الصباحي في تحديد طريقة الاستمرار خلال اليوم، لذا فإن قضاء الوقت في السفر للعمل على الرعاية الذاتية يؤثر...

لأنه الخيار الأفضل.. إليك طريقة عمل وتخزين الجبنة البيضاء

متابعة - لجين اسماعيل : تكاد لا تخلو وجبة فطور من الجبنة البيضاء، لامتيازها بتقديم العديد من الفوائد الصحّية. حيث تتوفّر الجبنة البيضاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...