رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة صحية

اتبع هذه النصائح للتخلص من الخمول بعد وجبة الإفطار

متابعة: نازك عيسى   يحذر خبراء التغذية من  الإفراط في تناول الطعام على الإفطار وخاصة بعد الامتناع عنه ساعات طويلة . مما يتسبب في...

“فرنش توست” بالزبدة.. على طريقة المطبخ الفرنسي

متابعة: روان ديوب   يتميز المطبخ الفرنسي بأكلاته ووصفاته التي يحبها الجميع، وعلى رأسها "فرنش توست". التي تحضّر من الخبز المحمص الفرنسي مع الزبدة والبيض...

كيف يمكن تحويل الطعام غير الصحّي إلى وجبة صحيّة؟

يرغب الإنسان بتناول ما يشاء من المأكولات الصحية منها والمضرة بصحته. كما أن الكثيرين يفضلون الأطعمة الجاهزة أو المقلية على الأنواع الأخرى...

تعرفي إلى طريقة تحضير ساندويشات دجاج سيزر

حضري على سفرتك وصفة مبتكرة من الساندويشات السهلة بطعم المطبخ الإيطالي العريق مع سلطة السيزر المميزة. مقدمة من "مطبخ سيدتي". المقادير - صلصة السيزر...

طريقة تحضير بسكويت بالشوفان.. لإفطار صحي

تعد وجبة الإفطار ذات أهمية كبير على صحة الجسم، ولكن تختلف عناصر هذه الوجبة من شخص لآخر. فعادة ما يفضل البعض تناول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...