رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة صحية

بخطوات بسيطة.. حضري إيدام خضار صحي

متابعة _نور نجيم : جهزي على سفرة غداء اليوم أطيب وصفات الإيدام المميزة بتشكيلة من الخضار الصحية والطيبة، قدميه بجانب الأرز المفلفل. المقادير - العدس...

لتخسروا الوزن.. نظفوا أسنانكم بعد الأكل مباشرة

إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن الاعتماد على بعض الحيل السهلة وغير المتوقعة أن يساعد على خسارة...

ما الذي يجعل الفشار وجبة خفيفة صحية مناسبة لمرضى السكري؟

متابعة_نور نجيم : يعتبر الفشار من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الألياف، لذلك يمكن أن يكون الفشار وجبة خفيفة صحية مناسبة لمرضى السكري. ولعل...

ولا أطيب.. زيّني سفرتك الرمضانية بطبق شهيّ من البطاطا المحشية بالفرن

متابعة – نغم حسن تعتبر البطاطا المحشية بالفرن من الأكلات الشهية والسريعة التحضير، كما وتعد من الوجبات المغذية والصحية والتي يمكن أن تزين...

هكذا يمكنك تحويل الطعام غير الصحي إلى وجبة صحية

متابعة: روان ديوب   يتناول الإنسان ما يشاء من المأكولات الصحية منها والمضرة بصحته، كما أن الكثيرين يفضلون الأطعمة الجاهزة أو المقلية على الأنواع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...