رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة صحية

فوائد الكوسا للمعدة: وجبة صحية وخفيفة

تعتبر الكوسا من الخضروات الصيفية اللذيذة والغنية بالماء والألياف الغذائية، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لتحسين صحة الجهاز الهضمي. إليك بعض الفوائد الرئيسية...

الأطعمة التي يجب إضافتها إلى وجبة الإفطار .. “مهمة جدًا لصحة القلب

متابعة-سوزان حسن يُعد ارتفاع الكوليسترول حالة خطيرة محتملة ، إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بمجموعة متنوعة من...

أرز شهي جدا مع الذرة والجزر بالدجاج

متابعة-سوزان حسن     تعرفوا على طريقة عمل الأرز بالخضار ، بالمقادير وطريقة التحضير وقدموه كطبق شهي متكامل العناصر الغذائية. الأرز بالخضار هو وجبة متكاملة العناصر...

ألذ طريقة لعمل أرز شهي جدا مع الذرة والجزر بالدجاج

متابعة-سوزان حسن     تعرفوا على طريقة عمل الأرز بالخضار ، بالمقادير وطريقة التحضير وقدموه كطبق شهي متكامل العناصر الغذائية. الأرز بالخضار هو وجبة متكاملة العناصر...

لتناول طبق سلطة صحي..نصائح مهمة لم تعلمي بها من قبل

متابعة ـ سوزان حسن السلطة وجبة صحية واختيار مُفيد على الدوام لكل من يبحث عن نظام غذائي صحي وكل الخضروات الموجودة فيها مفيدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...