رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة خفيفة

لوجبة مثالية للريجيم.. جربي عجة بياض البيض

متابعة- بتول ضوا لوجبة فطور صباحي خاصة بالرجيم، جربي عجة بياض البيض، وتمتعي بوجبتك الخفيفة والمثالية وقت الطهي: 10 دقيقة. يكفي ل: 2 أشخاص المقادير - بياض البيض : 6 حبات -...

كوجبة خفيفة مع الشاي.. أعدّي كيك التفاح باللوز

متابعة - لجين اسماعيل : يتمتع الكيك على اختلاف وصفاته بمذاق وتركيبة لذيذة. تجعلك ترغب في ألا يخلو منزلك منه. لذا جربي كيك...

منها الليمون.. فواكه تساهم في إنقاص الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر الفاكهة وجبة خفيفة مليئة بالفيتامينات والألياف. كما أنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. لذا تعرفي أفضل الفواكه...

طبق جانبي خفيف.. عجة الكوسا والبطاطس

متابعة _ نور نجيم : حضري عجة الكوسا والبطاطس، وقدميها بدقائق معدودة، على سفرتك بجانب الخبز، على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - الكوسا : 1...

فطور شهي ومناسب للدايت.. الشكشوكة

متابعة_نور نجيم : تعلمي طريقة تحضير وصفة الشكشوكة المفضلة بسعرات حرارية قليلة، وتمتعي بطعمها الرائع والشهية، على طريقة مطبخ "سيدتي". المقادير - زيت الزيتون :...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...