رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة خفيفة

لريجيم مثالي.. جربي ساندويتش التونة بالخضار

متابعة- بتول ضوا ساندويش التونة بالخضار للرجيم. ساندويشات سهلة ومخصصة لرجيمك المثالي. جربيها وتمتعي بوجبتك الخفيفة واللذيذة المقادير - التونا : علبتين (كبيرة الحجم) - الذرة...

في غضون دقائق.. وجبة خفيفة تساهم في خفض مستويات السكر المرتفعة

متابعة- بتول ضوا داء السكري من النوع الثاني حالة مرضية ناتجة عن خلل في طريقة معالجة الجسم للأنسولين، الذي يفرزه البنكرياس لتنظيم مستويات...

هذا ما يفعله تناول الكاجو في الجسم!

متابعة - نغم حسن يعتبر الكاجو من أنواع المكسرات ذات الطعم الشهي و الخفيف، حيث يمكن تناوله كوجبة خفيفة أو كإضافة لأطعمة وحلويات...

كباب دجاج تكا للدايت

متابعة - نور نجيم : تمتعي بوجبة خفيفة ومناسبة لرجيمك المثالي، وتعلمي طريقة عمل وصفات كباب الدجاج الشهية وتعرفي على المزيد من أكلات...

نظراً لفوائده.. تعرفي الكمية المناسبة وأفضل وقت لاستهلاك الشاي الأخضر

متابعة - لجين اسماعيل : يعتبر الشاي الأخضر جزء لا يتجزأ من خطط إنقاص الوزن. حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...