رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة خفيفة

هل الفشار وجبة خفيفة صحية ومغذية؟

متابعة _ لمى نصر: يعد الفشار الطازج من أكثر الوجبات الخفيفة الممتعة. وهو وجبة خفيفة ممتازة للأفراد الذين يحاولون تناول طعام صحي. إنها...

للمرضعات.. خطوات عمل رجيم أثناء الرضاعة لقوام متناسق

متابعة - لجين اسماعيل : يبدو أن أول ما تفكر به الأمهات وخاصة بعد الولادة. هو الحصول على قوام متناسق وجيد. سواء بممارسة...

بدون زيت..حضري العجة بالفرن بهذه الطريقة الشهية

متابعة ـ سوزان حسن العجة بالفرن من الأطباق الغنية والخفيفة تقديمها لأفراد الأسرة كوجبة إفطار أو وجبة عشاء، كما يمكن تحضير ساندويشات منها...

تجنبيها.. أخطاء شائعة في الرجيم تؤثر على خسارة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : حلم كل امرأة الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم رشيق. ولذلك تهتم دوماً باتباع الرجيمات والأنظمة الغذائية لخسارة...

وجبة شهية.. كرات البطاطس المحشية

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة إعداد أطيب المقبلات الساخنة المقدمة على سفرتك، وصفة سيحبها أطفالك قدميها الآن المقادير - البيض : 2 حبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...