رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة خفيفة

حضري لعائلتك الكيك المالح بالأجبان .. شهية جداً

متابعة-سوزان حسن ‏ الكيك المالح من الوجبات الشهية التي يحبها جميع أفراد العائلة وهو اختيار جيد لوجبة فطور خفيفة وهي ذات مكونات سهلة وبسيطة...

طريقة عمل كفتة البرغل في الفرن ..من اشهى اطباق رمضان

متابعة-سوزان حسن الكفتة من الوجبات الخفيفة التي يمكنك تحضيرها بسرعة لأطفالك وعائلتك ولكنها تعتمد على الروح والخطوات لذلك نقدم لك طريقة لعمل...

حضري أومليت في الفرن ..لذيذ جدا

متابعة-سوزان حسن أومليت الفرن هو طبق شهي وخفيف لأفراد الأسرة نتناوله على الإفطار أو العشاء يمكن استخدامه أيضًا في صنع السندويشات ، أو...

نصائح هامة .. للتحكم في الإفراط في تناول الطعام

متابعة-سوزان حسن الشراهة عند الأكل مرض نستهلك فيه كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة بحيث نشعر بأننا مضطرون للاستمرار حتى عندما...

هل تصلح المكسرات لتكون وجبة خفيفة؟ 

متابعة - نور نجيم : قالت الدكتورة زهرة بافلوفا، أخصائية الغدد الصماء في مركز البحوث الطبية التابع لجامعة موسكو، أن المكسرات لا تصلح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...