رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الفطور

نصائح من ذهب لحرق دهون البطن.. لا تغفلوها

متابعة _ لمى نصر: تعدّ مشكلة تراكم الدهون في البطن من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس. حيث أن ذلك...

3 أطعمة تخفّض نسبة الكوليسترول.. أدخلوها إلى نظامكم الغذائي

متابعة _ لمى نصر: يوصي الأطباء والخبراء بأن يتبع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول أسلوب حياة صحي. حيث أن ذلك قد...

لمن هم فوق 40 … لا تأكلوا هذه الوجبة على الفطور

متابعة ـ سوزان حسن مع تقدمنا ​​في العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم بسبب فقدان كتلة العضلات أو النظام الغذائي غير...

هل منتجات الحليب والألبان تسبب العطش للصائم ..إليك الجواب

متابعة-سوزان حسن يحتوي الحليب على مجموعة من المغذيات التي تمد جسم الإنسان بالطاقة وأهمها البروتين إذ يحتوي الحليب على 8غرام من البروتين وفي...

أفكار لإعداد وجبات فطور سريعة وسهلة

متابعة-سوزان حسن تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات للصائم لأنها تمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لممارسة النشاطات المختلفة خلال النهار، ومن المفروض تناول عدة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...