رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الفطور

ستذهلك.. نصائح من أجل تغذية صحية وسليمة في رمضان

متابعة : رهف عمار   قد تصوم خلال فترة النهار، ثم تأكل وتبقى مستيقظًا خلال ساعات المساء، دون ممارسة أي نشاط بدني، الأمر الذي...

مشروب يسبب تراكم دهون البطن.. احذري منه

متابعة: روان ديوب   نشر موقع Express البريطاني تقريراً يؤكد أن تناول أحد أنواع المشروبات خلال وجبة الفطور، يمكن أن يسبّب مع مرور الوقت...

 فطور شهي.. بيض بنديكت مثل المطاعم

متابعة - نور نجيم : حضري وصفة بيض بندكت مع السلمون لفطور شهي وصحي مثل المطاعم. على طريقة مطبخ "سي". المقادير - صفار البيض :...

أخطاء في نظامك الغذائي لم تخطر في بالك سابقاً.. عليك تجنبها

متابعة : رهف عمار   اذا كنت تتبع نظاما غذائيا صحيا لتخفف وزنك والحفاظ عليه، ولم تلاحظ نتيجة، فربما تقوم باخطاء بسيطة، قد تكون...

لا تفوّت فطورك الصباحي.. 10 فوائد ستجعلك تتناوله يومياً

متابعة - نغم حسن يشكل الفطور الوجبة الرئيسية خلال اليوم، نظراً لتنوعها واحتوائها على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. وإليك هذه الفوائد التي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...