رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة العشاء

4 مكونات فقط لعشاء سريع ولذيذ

متابعة - سوزان حسن للحصول على عشاء سريع وشهي لأطفالك إليك الوصفة التالية : المكوّنات 3 حبات بطاطس مقطعة قطع صغيرة و مسلوقة في...

تسبب الموت المفاجئ.. أطعمة يُحظر تناولها على العشاء 

متابعة_نور نجيم : يعتبر الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الكربوهيدرات واللحوم الدهنية المكررة على وجبة العشاء، أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب. وذلك مقارنة...

للحصول على نوم عميق.. إليك 9 نصائح ذهبية تخلصك من الأرق نهائياً

متابعة – علي معلا: أشار عدد من الدراسات الطبية إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، له العديد من التأثيرات الضارة على الأداءين...

اخسري الوزن بسهولة في رمضان باتباع هذا الريجيم

متابعة: نازك عيسى   تسعى معظم السيدات إلى استغلال شهر رمضان .للحصول على جسد رشيق وخسارة الوزن الزائد . ويتوجب الحرص على  على تناول...

ما هي الأطعمة المناسبة والمثالية لمحبي العشاء؟ 

متابعة _نور نجيم : أكدت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن تناول وجبة العشاء يجب أن يكون قبل ثلاث ساعات من الخلود...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...