رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة العشاء

قد يكون مميتاً..احذر من توقيت تناول هذه الوجبة

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة عن دور توقيت العشاء الخاطئ في حدوث الوفاة. كونه يزيد من مخاطر الوفاة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب...

أسرع ريجيم لجسد رشيق والتخلص من دهون البطن والأرداف

متابعة: نازك عيسى يرغب معظم الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسد رشيق. من خلال اتباع الحميات الغذائية أو ممارسة الرياضة...

تجنبيها..مالا تعرفيه عن أضرار الأكل قبل النوم

متابعة - سوزان حسن     أن عمل الجهاز الهضمي لا يتوقف نهائيا عن العمل أثناء النوم وانما يخف عمله كغيره من أجهزة الجسم الأخرى...

حتى تحافظي على وزنك المثالي.. هذه الأخطاء تجنّبيها على وجبة العشاء

متابعة - لجين اسماعيل : الكثيرات من السيدات يتفاجئن بزيادة الوزن. حتى مع اتباع حمية طوال اليوم. لذا تجنبي هذه الأخطاء على وجبة...

اخسري وزنك خلال أيام باتباع رجيم اليوسف أفندي..وهذه الطريقة

متابعة: نازك عيسى من المعروف ان اليوسف أفندي فاكهة شتوية تحتوي على مكونات تساهم في حرق الدهون الزائدة وفي نحت القوام. كما ان...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...