رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة العشاء

لصحة أفضل تجنبوا هذه الأطعمة في وجبة العشاء

متابعة -زهراء خليفة يأكل الكثير من الناس وجبتهم الرئيسية في المساء ، لذلك يوصي خبراء الصحة والتغذية بالاهتمام بالعناصر الغذائية التي تتناولها على...

نصائح عند تناول وجبة العشاء اتبعها للمحافظة على صحتك

متابعة -زهراء خليفة بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي ، فإن تناول الطعام يؤثر...

كيف تجعلين منزلك في ديكوراته أشبه بالفنادق.. تستحق التجربة

متابعة-سوزان حسن الديكور الممل والروتيني الموجود في كل ركن من أركان منزلك يمكنك جعله أكثر حداثة مع لمسة عصرية ، على غرار...

في الحميات الغذائية.. رجيم قاسي لخسارة 6 كيلو في 9 أيام لن تتخيلي

متابعة - لجين اسماعيل : ترغب الكثير من السيدات في الحصول على قوام رشيق فتتبع الكثير من الحميات الغذائية، نقدم لك رجيم قاسي...

لخسارة 7 كيلو.. رجيم حرق الدهون يظهر الفرق في أسبوع

متابعة - لجين اسماعيل : غالباً ما تقضي الفتيات معظم وقتها في البحث عن وحسبل وخيارات لإنقاص الوزن. لذا سنقدم لك رجيم حرق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...