رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة العشاء

أفضل وقت لتناول وجبة العشاء

متابعة - نغم حسن نصح خبراء التغذية بتناول العشاء قبل النوم بما لا يقل عن ثلاث ساعات، ما يساهم في تحسين الصحة العامة. وأرجع...

وجبة العشاء الأكثر خطورة.. توقفوا عن تناولها!

متابعة - نغم حسن كشفت خبيرة التغذية وأخصائية الغدد الصماء الروسية، أوكسانا ميخاليفا، عن وجبة العشاء الأكثر خطورة على الوزن والصحة.   وقالت ميخاليفا أن...

وجبة العشاء هذه تعد الأكثر خطورة على وزن الجسم!

متابعة: نازك عيسى   أكدت خبيرة تغذية أن تناول البطاطس المقلية واللحوم على العشاء يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.   كشفت أخصائية الغدد الصماء وخبيرة...

التوقيت الصحيح لتناول وجبة العشاء

  متابعة – مروة البطة تختلف مواعيد تناول الوجبات لدى كل عائلة وحتى بين كل فرد، لذلك قدم الخبراء الموعد الصحيح لتناول كل وجبة...

نصائح لاتقدر بثمن تساعدك على الاستيقاظ باكراً دون متاعب

متابعة: نازك عيسى تلعب الجينات الوراثية دوراً محتملاً فيما إذا كان شخص ما يستيقظ مبكراً في الصباح أو متأخراً بسبب السهر لساعات متأخرة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...