رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة السحور

لتجنب العطش في ساعات الصوم.. أطعمة تجنبها على مائدة السحور

متابعة- بتول ضوا من المهم ألا نتخطى وجبة السحور خلال شهر رمضان المبارك. حيث تزودنا تلك الوجبة بما يساعدنا على تحمل ساعات الصيام...

أطعمة مثالية لوجبة السحور.. تجنيبكِ العطش والجوع

متابعة - سوزان حسن تعتبر وجبة السحور أحد أهم العوامل التي يجب أن نأخذها بعين الاعتبار عند التفكير في وسائل تجنب الجوع و...

لتجنب العطش والتعب في رمضان..ابتعد عن هذه الإطعمة في وجبة السحور

متابعة: نازك عيسى   تحدد وجبة السحور  قدرتك ونشاطك في اليوم التالي. لذلك لابد من الحرص على مايتم تناوله خلالها . ونصح خبراء التغذية...

نصائح ذهبية لخسارة الوزن خلال أسبوع فقط في شهر رمضان

متابعة: نازك عيسى ترغب معظم السيدات باستغلال شهر الصيام لإنقاص الوزن . لذلك سنقدم في هذا المقال بعض النصائح للمساعدة في الحفاظ على...

لصيام صحي.. تعرف على الطريقة المثالية لتناول السحور

متابعة- غرام محمد هناك عدد من الأطعمة لا بد أن تتواجد على مائدة السحور حتى تصبح وجبة غذائية متكاملة.سنقدمها لكم في المقال التالي: الفول...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...