رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة السحور

لهذه الأسباب يجب تناول البروتينات على مائدة السحور

متابعة- بتول ضوا تعتبر وجبة السحور أهم وجبات شهر رمضان المبارك. فهي عامل هام للتخفيف من وطأة الصيام على الصائمين. وتمدهم بالطاقة اللازمة...

أسباب تدفعك لجعل “الحليب” طعامك الأساسي على السحور

متابعة- بتول ضوا تعد وجبة السحور من أهم الوجبات خلال شهر رمضان المبارك. فهي تمد جسم الصائم بالطاقة التي تعينه على قضاء ساعات...

تزيد الشعور بالعطش.. أطعمة ومشروبات تجنبها على وجبة السحور

متابعة- بتول ضوا الشعور بالعطش من المشاكل المحتملة التي قد تواجه الصائمين وخاصةً إذا تزامن شهر رمضان المبارك مع أشهر الصيف. وعلى الرغم من...

لتعزيز الطاقة.. مأكولات عليك تناولها على وجبة السحور في رمضان

متابعة- غرام محمد السحور وجبة أساسية خلال شهر رمضان المبارك، إذ تساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم على مدار اليوم خلال...

لا تهملها.. نصائح صحية للصائمين خلال وجبة السحور

متابعة - لجين اسماعيل : هناك الكثير ممن يهملون وجبة السحور. خلال شهر رمضان، إلا أنها تعد من الوجبات المهمة. التي تساهم بشكل...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...