رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

8 سلبيات تحدث لجسمك إذا لم تتناول وجبة الإفطار يومياً

متابعة: روان ديوب   تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم، ويؤدي تخطيها إلى العديد من السلبيات. إليكم أهمها وفقاً لما جاء في...

لن تتوقعها.. 8 أطعمة احذر تناولها في وجبة الإفطار

متابعة - رماح اسماعيل: يتناول البعض وجبة الفطور كونها من الوجبات المهمة التي لا يحبذ الخروج من المنزل دون تناولها. لكنها تعتبر مزعجة...

هذه الفاكهة تحسن صحة الأمعاء.. تعرّفوا عليها

أكدت دراسة جديدة من جامعة إلينوي، أن تناول الأفوكادو كجزء من نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأمعاء. يتميز الأفوكادو...

احذر.. أخطاء صباحية شائعة يمكن أن تدمر يومك

ينتج عن  اتباع روتين صباحي رائع وصحي، تعزيز الصحة والطاقة وتقليل مستويات التوتر ويجعلك أكثر سعادة، وعلى العكس من ذلك، فإن بدء...

خبيرة تغذية تكشف أخطر وجبات الإفطار

تحدثت أخصائية التغذية الروسية إينا كونونينكو، عن أسوأ الأطعمة التي يتناولها الغالبية فى الصباح. ووفقاً لما ذكرته وكالة "سبوتنيك"، أوصت الخبيرة باستبعاد رقائق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...