رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبة الإفطار

عادات صباحية خاطئة تزيد من وزنك.. منها الإفراط في النوم

متابعة: روان ديوب   يؤدي تناول الأطعمة المشبعة بالدهون في الصباح إلى الإصابة بزيادة الوزن، وتؤكد الكثير من الدراسات أن الوزن الزائد عامل خطر...

للحصول على أقصى فائدة.. تعرف إلى التوقيت المثالي لتناول وجبة الإفطار 

متابعة_نور نجيم : أوضح أندريه بوبروفسكي، خبير التغذية الروسي، بشأن التوقيت المثالي لتناول وجبة الإفطار، مبيناً إنه تقليديًا، يُعتقد أنك تحتاج إلى تناول...

نحر زوجته قبيل الإفطار والسبب غريب وغير متوقع

متابعة: نازك عيسى   أقدم زوج على تمزيق جسد زوجته بسلاح أبيض ”سكين“ داخل المطبخ، في منزلهما بمنطقة الهرم بالجيزة، قبل دقائق من الإفطار. وادعى...

للطلبة والآباء.. نصائح للدراسة في شهر رمضان

متابعة- رنا يوسف يسبب الصيام وتبدل أوقات الطعام في شهر رمضان نغيراً في نظام الدراسة للطلاب. في هذا السياق قدم تجمع تربويون 10 نصائح...

اتبع هذه النصائح للتخلص من الخمول بعد وجبة الإفطار

متابعة: نازك عيسى   يحذر خبراء التغذية من  الإفراط في تناول الطعام على الإفطار وخاصة بعد الامتناع عنه ساعات طويلة . مما يتسبب في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...