رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

نصائح مهمة للتخفيف من زيادة الوزن

متابعة: محمد ضوا هنا بعض النصائح المهمة للمساعدة في التخفيف من زيادة الوزن: 1. تناول وجبات صحية ومتوازنة: حافظ على تناول وجبات صحية تحتوي...

المعروك.. حلوى شهية من بلاد الشام

متابعة - نغم حسن المعروك، حلوى تقليدية لذيذة من بلاد الشام، وخاصة سوريا ولبنان، يصنع عادةً في المناسبات الخاصة مثل شهر رمضان والأعياد،...

فوائد تناول الكمون بعد الوجبات الدسمة

متابعة: محمد ضوا تناول الكمون بعد الوجبات الدسمة يُعتقَد أن له بعض الفوائد المحتملة. لكن يجب ملاحظة أنه لا يوجد توافق علمي كبير...

فوائد تناول البرغل في الوجبات الغذائية

متابعة: محمد ضوا البرغل هو نوع من الحبوب الكاملة المصنوع من الحبوب الكاملة المطحونة من القمح أو الشعير أو الذرة. إليك بعض الفوائد...

نصائح مهمة لتحسين الهضم في شهر رمضان المبارك

متابعة: محمد ضوا أثناء شهر رمضان المبارك، يكون للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي أهمية كبيرة. إليك بعض النصائح المهمة لتحسين الهضم خلال شهر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...