رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

لطعام صحّي عند الصباح.. اصنعي وجبات فطور من الشوفان

يعتبر الشوفان من الحبوب الغنيّة بالألياف والمعادن التي تجعلك تشعرين بالشبع حتى الوجبة التالية. هذا الأمر، يساعدكِ في عدم الإفراط في تناول الطعام...

هل يُحدث توقيت الوجبة فرقاً في إنقاص الوزن؟

تشير دراسة جديدة صغيرة إلى أن توقيت الوجبة لا يُحدث فرقاً في إنقاص الوزن، طالما أنك تتناول نفس الكمية الإجمالية من السعرات...

تجنبها فوراً.. 5 إضافات للطعام تزيد وزنك وتضر صحتك

تصنع الإضافات التي توضع في الطعام كالتوابل والصوص والصلصة، المعجزات في وجبة باهتة، وتحولها إلى وجبة مثالية. وأوصى الخبراء الأشخاص الذين يفضلون الإضافات،...

تعرَّف على وجبة الإفطار المناسبة للأطفال خلال الدراسة

نصحت وزارة الصحة والسكان المصرية، الأسر بضرورة تناول وجبة الإفطار الصحية للأطفال خلال فترة الدراسة. وحدَّدت أفضل وجبة إفطار للأطفال في هذه...

احذري هذه العادات تؤثر على التمثيل الغذائي والوزن.. أبرزها الإفطار

"الوزن المثالي" يعد الششغل الشاغل لكل سيدة وفتاة، فقد تساور البعض شكوك بأن قدرة أجسامهم على هضم الطعام تتباطأ بالفعل مع التقدم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...