رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات صحية

نظام غذائي صحي سريع وبسيط: نصائح عملية لجميع الأوقات

متابعة بتول ضوا هل تشعرين بالإرهاق من التفكير في إعداد وجبات صحية ومتوازنة وسط ضغوط الحياة اليومية؟ لا تقلقي، فالحصول على تغذية جيدة...

وصفة طاجن الحمص بالخضار الاقتصادية من محروسة سالم: وجبة مغذية وسهلة التحضير

هل تبحثين عن وجبة نباتية لذيذة ومغذية؟ طاجن الحمص بالخضار هو الخيار الأمثل! الشيف محروسة سالم قدمت لنا في برنامجها الشهير "محروسة...

طريقة عمل تورتيلا هشة و لذيذة في المنزل خطوة بخطوة

متابعة - علي حسام ضعون استمتع بطعم التورتيلا الطازجة المحضرة في مطبخك بسهولة وسرعة، مع هذه الوصفة البسيطة والمفصلة. لماذا تورتيلا منزلية الصنع؟ صحة: تحكم...

بيتزا الأرز: وصفة سهلة وسريعة للأطفال ولوجبات الغداء

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحثين عن وصفة جديدة ومبتكرة لإرضاء أطفالك؟ بيتزا الأرز هي الحل الأمثل! هذه الوجبة اللذيذة والصحية هي...

وجبات صحية وأطفال أصحاء: خطة غذائية لخفض السكر عند الأطفال

متابعة - علي حسام ضعون على الرغم من مذاق السكر اللذيذ، إلا أن الإفراط في تناوله يشكل تهديدًا كبيرًا لصحة الأطفال، خاصة في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...