رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات سريعه

احذر.. تناول العشاء في هذا التوقيت يزيد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

متابعة - نور نجيم : أثبتت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة Nutrients، أن تناول العشاء في توقيت خاطئ قد يزيد من مخاطر الوفاة...

تجنب تناول هذه الأطعمة إن كنت تعاني من الصدفية

متابعة _ لمى نصر: الصدفية ليست مجرد التهاب جلدي كما يظن البعض. إنما تصنف كونها واحداً من الأمراض المناعية الذاتية المزمنة. وتتميز بانتشار...

طبق شهي ومميز.. لحم فيليه بالتوابل 

متابعة - نور نجيم : تعلمي طريقة تحضير طبق لحم الفيليه مع خليط البهارات المميز، طبق شهي ومميز استمتعي به مع عائلتك. المكونات : -...

احذر إن كنت تقوم بها.. عادات يومية سيئة تدمر الدماغ !

متابعة _ لمى نصر: الدماغ من أهم أعضاء الجسم، ولكي يبقى عقلك بصحة جيدة ويعمل بشكل صحيح، تحتاج إلى التخلص من عادات كثيرة...

رولات البيتزا بخبز التورتيلا للرجيم

متابعة - نور نجيم : جربي أطيب وصفات البيتزا الشهية المحضرة بخطوات بسيطة وبطعم شهي ومميز، مع بخبز التورتيلا وقدميها ساخنة. المقادير - خبز التورتيلا...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...