رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات خفيفة

وجبات خفيفة صحية وسريعة .. لدرء الجوع

متابعة-سوزان حسن يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي عن وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدهم على درء الجوع وجني...

وجبات خفيفة لذيذة ومغذية للتسلية في ليلة مشاهدة الأفلام

متابعة _ لمى نصر: لقد كانت مشاهدة فيلم أو مسلسل تلفزيوني أفضل شكل من أشكال الترفيه في الآونة الأخيرة. يشاهد بعض الأشخاص الأفلام...

منها الزبادي.. وجبات خفيفة للتغلب على الكسل والخمول في العمل

متابعة- بتول ضوا   الشعور بالخمول والكسل في أماكن العمل من الأمور الطبيعية التي تصيب الكثيرين. نتيجة تراكم الضغوطات والمهام والعمل لساعات طويلة. وقد تساعد...

توقف عن عادات العشاء هذه للحفاظ على وزن مثالي!

متابعة _ لمى نصر: هل تنام مباشرة بعد العشاء؟ ولا تتبع مواعيد العشاء المناسبة لك؟ وتأكل في منتصف الليل وجبة خفيفة؟ إذن، أنت...

لن تصدقي.. نصائح لو اتّبعتها تفقدك وزنك في 12 أسبوعا

متابعة - لجين اسماعيل : يجد الكثير من الناس صعوبة بالغة في تحقيق خسارة مرضية في الوزن. نتيجة لعدم تنظيم الوجبات الغذائية، أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...