رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات خفيفة

وجبات خفيفة عديدة للحامل في ليلة رأس السنة

متابعة-جودت نصري توفر الوجبات الخفيفة للمرأة الحامل الطاقة والبروتين اللازمين في منتصف اليوم، لذا كل ما عليك فعله هو تجنب الوصول إلى كيس...

كيف يسبب تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم زيادة الوزن؟

يمكن أن يسبب تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم زيادة الوزن بعدة طرق، منها: زيادة السعرات الحرارية: تحتوي الوجبات الخفيفة على نسبة عالية...

دراسة.. الوجبات الخفيفة تقلل فعالية الوجبات الصحية

متابعة بتول ضوا قد تؤدي عادات تناول الوجبات الخفيفة لدى الأفراد إلى تقليل المزايا الصحية للوجبات العادية، وفقا لباحثين من كلية كينجز في...

قد تجهلوها!.. أسباب ثبات الوزن أثناء الريجيم

متابعة _ صبا عباس: ثبات الوزن أثناء الريجيم هو ظاهرة شائعة يواجهها الكثيرون، وتحدث هذه الظاهرة عندما يصبح من الصعب فقدان المزيد من...

وجبات خفيفة صحية وسريعة .. لدرء الجوع

متابعة-سوزان حسن يبحث الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن واتباع نظام غذائي صحي عن وجبات خفيفة صحية يمكن أن تساعدهم على درء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...