رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : وجبات

وجبات خفيفة غنية بالبروتين تساعدك على إنقاص الوزن

متابعة: نازك عيسى إذا كنت تبحث عن وجبات خفيفة غنية بالبروتين تدعم رحلتك في فقدان الوزن دون الشعور بالجوع، فقد وصلت إلى القائمة...

كم مرة يجب تناول الطعام في اليوم؟

متابعة: نازك عيسى تعد مسألة عدد مرات تناول الطعام يوميًا موضوعًا يثير اهتمام الكثيرين نظرًا لاختلاف الآراء حوله. بعض الأشخاص يفضلون الالتزام بالوجبات...

توقيت وجباتك وسكر الدم: كيف يُساعدك تنظيم وقت الطعام في الوقاية من السكري؟

متابعة بتول ضوا يُعتبر مرض السكري من النوع الثاني من الأمراض المزمنة الشائعة التي تُؤثر على كيفية استخدام الجسم لسكر الدم (الجلوكوز). تلعب...

وجبات بابا نويل حول العالم: رحلة حول العالم مع تقاليد عيد الميلاد

متابعة - علي حسام ضعون هل تساءلت يومًا عما يتركه الأطفال حول العالم لسانتا كلوز؟ تختلف العادات والتقاليد المتعلقة بعيد الميلاد بشكل كبير...

بيكاتا بالمشروم: وصفة إيطالية شهية خطوة بخطوة

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن طبق رئيسي لذيذ وسهل التحضير؟ بيكاتا الدجاج بالمشروم هي الخيار الأمثل! هذه الوصفة الإيطالية الكلاسيكية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...