رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : هرمون السعادة

لا تغني عن المضادات.. أطعمة لتخفيف أعراض الاكتئاب

متابعة - لجين اسماعيل : يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسية الشائعة حول العالم، وتتمثل أعراضه بالعزلة وفقدان أو زيادة الوزن واضطرابات النوم. لكن...

تعرف إلى حمية الـ”دوبامين” والتي تجعلك سعيداً

متابعة: نازك عيسى   يسعى معظم الأشخاص لفقدان الوزن دون الشعور بالكآبة والإحباط . وهذا ما توفره حمية الدوبامين، والمشتق اسمها من هرمون السعادة...

حل بسيط للتغلب على الغضب والتوتر الناتج عن اتباع نظام غذائي معين 

متابعة _نور نجيم : كشفت الطبيبة يوليا تشيخونينا، المختصة في علم التغذية، أن المزاج السيء والغضب والهيجان العصبي والقلق مشاعر ناتجة عن اتباع...

وداعاً للاكتئاب.. أطعمة تحفز على إفراز هرمون السعادة

متابعة - نور نجيم : يطلق على هرمون السعادة اسم "السيروتونين" الذي هو ناقل عصبي يفرزه المخ، لتحسين الحالة المزاجية وتعزيز القدرة على...

تعرف إليها.. 10طرق لزيادة هرمون السعاده بشكل طبيعي

شعورنا بالسعادة يرتبط بعوامل كثيرة داخلية وخارجية، وقد يعتقد البعض أنه لا يمكننا التحكم في شعورنا، ولكن في الحقيقة هناك العديد من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...