رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : هدوء

رحلة إلى الهدوء: جولة بين أكثر الفنادق عزلة في العالم

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن ملاذ هادئ بعيدًا عن صخب الحياة؟ هل ترغب في تجربة فريدة من نوعها وسط مناظر طبيعية خلابة؟...

أبرز الألوان التي تمنح الراحة والهدوء في النفس

متابعة بتول ضوا تلعب الألوان دوراً كبيراً في التأثير على الحالة النفسية حيث تعكس الألوان أحاسيس مختلفة وتأثيرات علاجية يمكن تسخيرها لتحسين نوعية...

الرد على الإهانات.. طريقة فعالة للتعامل مع الأشخاص المتعجرفين

متابعة- يوسف اسماعيل يُعد الرد على الإهانات أمراً صعباً للغاية، حيث يمكن أن تؤدي الإهانات إلى الشعور بالإحراج والاضطراب. ومع ذلك، يمكن التعامل...

خطوات ذهبية للحفاظ على هدوئك النفسي طوال الوقت

متابعة-جودت نصري   القلق والتوتر والغضب جزء طبيعي من الحياة، ولا تخلو الأيام من الشعور ببعض القلق او الغضب بين الفترة والأخرى، خصوصاً أثناء التحضيرات لحفل...

طرق بسيطة لتقليل التوتر والبقاء هادئين

متابعة-سوزان حسن غالبًا ما تتلاعب عقولنا بحاضرنا بين الندم على الماضي أو المخاوف من المستقبل ، ولكن الآن هو الوقت المناسب لوقف...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...