تناولها مساءً.. 9 وجبات خفيفة تساعدك في الحصول على نوم هادئ
متابعة - علي معلا: يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الأرق والاستيقاظ المفاجئ خلال الليل وصعوبة العودة للنوم. في هذا ...
متابعة - علي معلا: يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الأرق والاستيقاظ المفاجئ خلال الليل وصعوبة العودة للنوم. في هذا ...
متابعة - علي معلا تسعى كل امرأة لتحقيق نظام حياة صحي وسليم، بهدف الحفاظ على صحة جنينها وتجنب مشاكل الحمل ...
إليك بعض النصائح المهمة للحفاظ على نوم عميق وجيد: 1. ضبط بيئة النوم: قم بتهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة ...
متابعة-سوزان حسن أثبتت الطرق التي تم اختبارها علميًا أنها تساعدك على زيادة الإنتاجية والتركيز والمشاركة والطاقة تظهر الأبحاث العلمية أن ...
متابعة – مروة البطة وضعية النوم الخاصة بالرضيع من الأمور المهمة جداً التي يجب على كل أم أخذها بعين ...
متابعة-سوزان حسن أثبتت الطرق التي تم اختبارها علميًا أنها تساعدك على زيادة الإنتاجية والتركيز والمشاركة والطاقة تظهر الأبحاث العلمية أن ...
متابعة - علي معلا عندما يتعلق الأمر بالنوم، هناك عدة نصائح يمكن اتباعها للحصول على نوم عميق وجيد: 1. قم ...
متابعة-بتول ضوا هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تؤثر سلباً على جودة النوم، مما يجعل من الصعب النوم أو ...
متابعة-جودت نصري طرق النوم الصحيحة هي أمر يجب على الأمهات الحوامل الانتباه إليه. أثناء الحمل، يجب أن تحصلي على 8 ...
متابعة بتول ضوا يشعر العديد من الأفراد في كثير من الأحيان بإحساس بالعطش، خاصة خلال الساعات التي تسبق موعد النوم. ...
متابعة-جودت نصري غالبًا ما تراقب الأمهات أطفالهن أثناء نومهم، وقد تصاب الأم بالقلق إذا نام الطفل وفمه مفتوحًا. يتنفسون ...
متابعة-جودت نصري أفضل طريقة للنوم أثناء الحمل هي "SOS" (النوم الجانبي) لأنها توفر أفضل الدورة الدموية لك ولطفلك. كما أنه ...
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير فوكس تكنولوجى