رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم

نظَّمي مواعيد نوم طفلك على طريقة الخبراء.. 6 نصائح

      تواجه الكثير من الأمهات صعوبة كبيرة في تدريب الأطفال على النوم المبكر خلال فترة الدراسة كي يستطيعوا الاستيقاظ مبكرا ويظل الطفل محافظا...

عادات خاطئة تجنبها عند الاستيقاظ من النوم

كشف خبراء عن بعض العادات الصحية الخاطئة التي يقوم بها العديد من الأشخاص في الصباح، والتي تدمر الجسم. وأفاد تقرير نشره موقع "هليث"...

خطوات بسيطة لحرق الدهون أثناء النوم

أفاد موقع "muscleandfitness" المتخصص في مجال الصحة واللياقة البدنية يمكن للإنسان رفع قدرات جسده على حرق الدهون خلال نومه عن طريق بعض...

دراسة تحذر من أخذ قيلولة لفترة طويلة جداً يومياً

خلصت دراسة حديثة إلى أن القيلولة لمدة ساعة أو أكثر خلال النهار تزيد من خطر وفاة الشباب بمقدار الثلث، ويقول الباحثون إن...

كيف يؤثر النظام الغذائي سلباً على النوم؟

يحرص الجميع على الحصول على نوم مريح في الليل، وآخر ما توصل إليه علماء النفس أن النوم يتأثر سلباً وإيجاباً بنظامك الغذائي،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...