رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم متقطع

لا تستسلم للأرق! اكتشف الأسباب الخفية وراء نومك المتقطع وكيفية التغلب عليها

متابعة بتول ضوا قد يكون النوم المتقطع مشكلة مزعجة تؤثر على صحتك العامة وحياتك اليومية. على الرغم من أن الأسباب الشائعة مثل القلق...

معاناة الأطفال الرضع من النوم المتقطع أمر طبيعي.. هل هذا صحيح؟

متابعة-جودت نصري معاناة الأطفال الرضع من النوم المتقطع تعتبر أمرًا طبيعيًا في بعض الحالات. في الشهور الأولى من العمر، يكون نمط النوم لدى...

ما هو النوم المتقطع و ما أسبابه؟

متابعة-جودت نصري   الحرمان من النوم يهدد صحة 45% من سكان العالم، بحسب موقع جمعية النوم العالمية، وبحسب أعمارنا؛ من المفترض أن نحصل على...

هكذا تعرف تاريخ وفاتك من خلال طريقة نومك

متابعة: نازك عيسى   ظهرت مراجعة جديدة لدراسات سابقة أن زيادة النوم المتقطع تعتبر المؤشر الأقوى على الموت المبكر. وقيم البحث، الذي نُشر مؤخراً في...

وداعًا للنوم المتقطع صيفًا مع هذه النصائح الفعالة

يعاني البعض من صعوبة النوم في فصل الصيف، فيكثر التقلب ليلًا وسط محاولات فاشلة للنوم بسبب درجات الحرارة المرتفعة، أو التعرق، أو...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...