رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم عميق

الطريقة المثالية للاستغراق في نوم عميق في دقيقتين

متابعة-سوزان حسن أثبتت الطرق التي تم اختبارها علميًا أنها تساعدك على زيادة الإنتاجية والتركيز والمشاركة والطاقة تظهر الأبحاث العلمية أن النوم لمدة ست ساعات...

اتبع هذه الحيلة المذهلة لنوم عميق في دقيقتين

متابعة-سوزان حسن ثبت أن الأساليب التي تم اختبارها علميًا تساعد في زيادة إنتاجيتك وتركيزك ومشاركتك وطاقتك تظهر الدراسات العلمية أن ست ساعات فقط من...

حيل مدهشة للتمتع بنوم عميق في دقيقتين

متابعة-سوزان حسن ثبت أن الأساليب المختبرة علميًا تساعدك على زيادة الإنتاجية والتركيز والمشاركة والطاقة تظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات...

النافذة المفتوحة..السر لنوم مريح وطويل

متابعة-سوزان حسن خلافًا للاعتقاد الشائع ، تشير دراسة جديدة إلى أن فتح نوافذ غرفة النوم ليلًا يمكن أن يحسن مهارات النوم والتفكير. أظهرت دراسة...

نصائح فعالة لنوم عميق ومريح.. جربيها

متابعة- غرام محمد يمر النوم بمراحل عديدة. وتحتاج كل مرحلة إلى عدة دقائق للوصول إليها. تعرف فيما يلي على أهم النصائح لنوم عميق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...