رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوم جيد

أسرار الحصول على نوم هانئ

متابعة _ لمى نصر: يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى التهيج والإرهاق، وتتداخل مع الذاكرة والتركيز. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف أوقات...

ما الذي تحتاجه للحفاظ على نشاط عقلك وحيويته؟ 

متابعة - نور نجيم : أكد الدكتور ساشين كانداري، كبير جراحي الأعصاب والمدير الإداري لمستشفى IBS في نيودلهي، إن أسلوب الحياة الصحي يعد...

طرق بسيطة تعزز مناعة الجسم ضد كورونا في فصل الشتاء

مع قدوم الشتاء تتزايد الإصابة بنزلات البرد والسعال ، لأسباب عدة منها انخفاض درجات الحرارة، ونقص العناصر الغذائية، وإهمال النظافة الشخصية، ومع...

أطعمة يجب تناولها قبل النوم.. احرص عليها

يسعى الجميع إلى الحصول على نوم جيد نظراً لأهميته للصحة العامة، وقد يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ويحافظ على صحة...

تناول ملعقة من العسل قبل النوم.. لسبب سيدهشك

فوائد عديدة لتناول ملعقة من العسل قبل النوم؛ لمحاربة نزلات البرد وترطيب بشرتنا، نظرًا لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة. ووفقاً لما ذكره موقع...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...