رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نوبات الهلع

التأمل..فعال مثل مضادات الاكتئاب

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أن تقنيات تخفيف التوتر القائمة على التأمل واليقظة الذهنية تعادل في فعاليتها مضاد الاكتئاب إسيتالوبرام في معالجة...

لاتغفلي عنها.. أسباب الإصابة بنوبة هلع وطرق التخفيف من آثارها

متابعة- يوسف اسماعيل تُعتبر نوبات الهلع من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تصيب العديد من الأشخاص، وتتميز هذه النوبات بشعور مفاجئ بالخوف أو القلق...

رعشة الجسم بعد الاستيقاظ من النوم .. علام تشير؟

متابعة: نازك عيسى   يشعر بعض الأشخاص بالقشعريرة بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة، وتكرار الأمر يوميًا يثير القلق لديهم، خوفًا من أن يكون مؤشرًا...

اضطراب الهلع.. كيف تؤثر نوباته على الجسم؟

متابعة: نازك عيسى     اضطراب الهلع هو نوبة مفاجئة من الخوف والقلق والتوتر، تتراوح حدتها بين خفيفة وشديدة، وتسبب مجموعة من الأعراض المزعجة التي...

كيف يمكن مواجهة نوبات الهلع الناتج عن الوظيفة ؟ إليكم الحل

متابعة: نازك عيسى   إن نوبات الهلع أو الذعر هي حالة من الخوف الشديد، وتعتبر عادةً مؤقتة وقصيرة المدى. أوضح الأطباء أن نوبات الهلع تنشأ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...