رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نقص الحديد

5 أطعمة تقي من نقص الحديد أثناء فترة الحيض

متابعة: نازك عيسى   فترة الحيض تعد من الفترات الحيوية التي تتطلب عناية خاصة بالتغذية، نظرًا لما تفقده النساء من كميات من الدم، والذي...

لاتنسيها.. أسباب نقص الحديد وآثاره على لون البشرة

متابعة- يوسف اسماعيل   يُعد نقص الحديد في الجسم من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة وجمال البشرة، خاصةً لدى النساء. يلعب الحديد دورًا...

اشتهاء قضم مكعبات الثلج مؤشر على مشكلة صحية

متابعة: نازك عيسى     يعتبر تناول الثلج المبشور في يوم صيفي علاجاً كلاسيكياً لموجة الحر، لكن قضم مكعبات الثلج يختلف تماماً. تشير الأدلة إلى...

احذرها .. عادات غذائية تسبب الأنيميا

متابعة: نازك عيسى   نقص الحديد مشكلة شائعة، ولكن العديد من الأشخاص لا يدركون أنهم يعانون منها حتى يشتبه الطبيب في وجود مشكلة ويطلب...

إليك أعراض نقص الحديد عند الأطفال وأغذية تحميهم

متابعة-جودت نصري هناك عدة أعراض شائعة لنقص الحديد عند الأطفال، وفيما يلي أبرزها:   1. الإرهاق والضعف العام: - الشعور بالتعب والإرهاق بسرعة حتى مع القيام...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...