رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي

حمية “البطيخ”.. تفقدك 10 كيلو في أسبوع

يعد البطيخ والمعروف في بعض المناطق "بالجبس"، أحد أشهر الفواكه الصيفية والذي يساعد على مواجهة حرارة الجو وتعويض السوائل المفقودة، وهو قد...

9 حيل سحرية لاستبدال السكر في نظامك الغذائي

طالما كان التخلص من السكر، من الأمور الصعبة، خاصةً عندما يفتح الحديث عن أي نظام غذائي صحي أو ريجيم أو دايت. هناك 9...

“حمية الخيار” السحرية..لنحت الجسم في أسبوع

يعاني الكثير من صعوبة فقدان الوزن،  إليكم الحل السحري "حمية الخيار". يعد الخيار، من الخضروات منخفضة السعرات ويمكنه أن يساعد على تخفيض الوزن...

بالفيديو..نجمة مشهورة تتبع نظاماً غذائياً يعيدها ٤٠ عاما إلى الوراء

الكثير من النجمات والنساء المعروفات في عالم الموضة والجمال يتمتعن بجسم نحيف ورشاقة تامة، من بينهن مصممة الأزياء المشهورة فيرا وانغ، التي...

تجنب آلام الظهر بإضافة هذه الأطعمة لنظامك الغذائي

تعد آلام الظهر، حالة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم؛ ولكن الجديد هو أنه يمكنك تقليل الإصابة بهذه...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...