رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي متوازن

10 أطعمة للتخلص من ضغط الدم المرتفع في شهر رمضان

متابعة ـ نغم حسن يعتبر ضغط الدم المرتفع من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى الوفاة في حال إهمالها، وضغط الدم هو تدفق...

احذروها.. عادات صباحية تكسبنا وزناً إضافياً دون أن نشعر

متابعة - لجين اسماعيل : لا يخفى على أحد أن الطريق الأمثل للحصول على قوام مثالي. يكون بإتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة....

إذا كانت بشرتك خشنة..إليك هذه النصائح وستبهرك النتيجة

متابعة: نازك عيسى   يؤثر تغير الفصول على نسيج البشرة بسبب تفاوت درجات الحرارة والرطوبة ما يؤدي إلى إصابة بشرتك بالجفاف والخشونة. ولأن العناية بالبشرة...

لن تتخلي عنها طوال فترة حملك.. فوائد الكيوي للحامل

متابعة- غرام محمد أثناء فترة الحمل. تبحث النساء الحوامل عن مختلف الوسائل الصحية التي تفيدهن في هذه الفترة الصعبة. التي يُنصح دائماً خلالها...

طبقيها دون عناء.. عادات جمالية لبشرة نضرة كاليابانيات

متابعة- بتول ضوا تتميز الفتيات اليابانيات ببشرة نضرة تشع إشراقةً وحيوية، خالية من جميع أنواع العيوب والشوائب، ويعود سبب ذلك الجمال لروتين العناية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...