رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي متوازن

أخطاء غذائية شائعة: لماذا يجب تجنب تناول هذه الأطعمة صباحًا؟

هل تشعر بالجوع في الصباح وتتساءل عن أفضل الأطعمة لتناولها؟ قد تكون بعض الخيارات التي تعتبرها صحية ضارة جدًا لجهازك الهضمي إذا...

البطاطا: كنوز غذائية وخيارات صحية لوجباتك

هل تعلم أن البطاطا ليست مجرد وجبة جانبية لذيذة، بل هي أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية التي تعزز صحتك؟ تحتوي البطاطا على...

الخضروات: سر صحة الجهاز الهضمي وتحسين الهضم

هل تعاني من مشاكل هضمية مستمرة؟ الحل قد يكون أبسط مما تتخيل! تشير دراسات حديثة إلى أن الخضروات تلعب دوراً حيوياً في...

المكرونة: أكثر من مجرد طبق شهي.. فوائد صحية ووجبات متوازنة

تعتبر المكرونة من الأطباق المحببة لدى الكثيرين، خاصة الأطفال، ولكن هل تعلم أنها تمتلك العديد من الفوائد الصحية؟ في هذا المقال، سنتعرف...

العناصر الغذائية الأساسية لصحة مثالية: دليل شامل ليوم الغذاء العالمي

متابعة - علي حسام ضعون يحتفل العالم في 16 أكتوبر من كل عام بيوم الغذاء العالمي، ليثير الوعي بأهمية الغذاء الصحي المتوازن في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...