رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي في رمضان

نظام غذائي مثالي في رمضان للتغلب على حرارة الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في رمضان، يصبح الحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف أمرًا ضروريًا. تقدم الدكتورة آمال فتحي، استشاري السمنة والنحافة،...

نصائح بتناول هذه الوجبات الخفيفة للحصول على نظام غذائي صحي في رمضان

متابعة - خالد الديب: يمثل اتباع النظام الغذائي، تحدياً كبيراً في رمضان، وعلى الرغم من قلة عدد ساعات الليل وبالتحديد بين وجبتي الإفطار...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...