رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

لأسبوع واحد فقط.. هذا ما يحصل في جسمك إذا اعتمدت دايت المانجو

متابعة - لجين اسماعيل : تحتوي فاكهة المانجو العديد من الفوائد الصحية. ونسب عالية من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين "أ" وفيتامين...

ثقف نفسك وكُن يقظاً.. قواعد ذهبية لتناول الطعام في العمل

متابعة- بتول ضوا للعمل المكتبي آثاره السلبية ليس على الصحة فحسب. بل يمتد تأثيره إلى مستوى الأداء في العمل. حيث يؤثر على مستويات...

ما هي قواعد رجيم الفواكه الحمراء السريع؟

متابعة: روان ديوب   يمكن خسارة الوزن الزائد على المدى الطويل من خلال اتّباع برنامج غذائي صحي خالٍ من الدهون الضارّة والسكريات. وعن طريق...

دراسة.. يمكن تناول المعكرونة وخسارة الوزن

متابعة: روان ديوب   كشفت دراسة حديثة أن تناول المعكرونة قد يساعد على خسارة الوزن. وفقاً لما جاء في تقرير نشر في British Medical...

بهذه الطريقة تخلّصي من النحافة.. واتبعي هذا النظام الغذائي الصحي

متابعة: روان ديوب   تؤدي مشكلة النحافة إلى انعدام ثقة الفرد بنفسه، ولكن يمكنهم تناول أطعمة صحية غنية بالسعرات الحرارية، كالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. وغيرها...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...