رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

خلال فصل الشتاء ينصح بهذه الخضروات والفواكه لتعزيز قوة جهاز المناعة

متابعة - لجين اسماعيل : يجب أن يحافظ الناس على نظام غذائي صحي طوال العام ، وليس فقط خلال أشهر الصيف. خلال فصل...

لأظافر أكثر صحة في الشتاء.. اكتشفي هذه الحيل

متابعة - لجين اسماعيل : تعتبر العناية بأظافرك في الشتاء أمر بالغ الأهمية لحمايتها من البرد القارس. لذا ومن أجل الحفاظ على أظافر...

لن تصدق.. حلول لتخفيف آثار ضغوط الحياة اليومية

متابعة - لجين اسماعيل : في الوقت الذي ننهمك فيه بالأمور الحياتية والسعي الدائم نحو التوفيق بين العمل والأسرة. نجد أنفسنا تحت وطأة...

تعرف عليها.. هذه هي الأطعمة الغذائية التي تقيك من التهاب المفاصل

متابعة- غرام محمد يعاني بعض الأشخاص من الالتهابات. مثل التهابات المفاصل. ويكون لها أسباب مختلفة بعضها مرتبط بأمراض أخرى. وهناك ما يعود لاتباع...

لتحمي العظام من الهشاشة.. أطعمة يجب تضمينها في النظام الغذائي

متابعة- بتول ضوا مع التقدم في العمر تبدأ علامات الكبر تظهر على جسم الإنسان، لعل أبرزها هشاشة العظام. ودائماً ما يلعب الغذاء الصحي...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...