رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

من الإفطار للسحور.. نظام غذائي صحي للحامل يجب اتباعه في رمضان

متابعة - لجين اسماعيل : إن أقصى درجات الدقة والعناية ضروريان عند صيام الحامل في شهر رمضان ، حيث أنه أمر حيوي يتطلب...

طبيبة روسية تحذر مرضى التهابات المفاصل من الحلويات.. ما القصة؟

أفادت تقارير إعلامية، أن خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة أنجيليكا دوفال، نصحت كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات...

من غير حرمان.. كيف يمكنك اتباع نظام غذائي صحي ؟

متابعة -زهراء خليفة يتجاوز البقاء بصحة جيدة اتباع نظام غذائي متوازن ويتضمن ممارسة الرياضة ، وقد يساعدك الحصول على نوم جيد ليلاً في...

أضيفي هذه المكونات إلى أطباقك هذا الشتاء لتحصلي على بطن مسطح

متابعة - لجين اسماعيل : الألياف جزء مهم من أي نظام غذائي صحي لأنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتجعلك تشعرين...

لنظام غذائي صحي.. قائمة بالأطعمة الغنية بـ”الأوميغا 6″

متابعة -زهراء خليفة تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية جزءًا مهمًا من أي نظام غذائي صحي وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...