رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : نظام غذائي صحي

كيف يمكنك إنقاص وزنك عن طريقة ممارسة الرياضة فقط؟

متابعة: روان ديوب   أشارت نتائج دراسة علمية أخيرة إلى أنه لايمكن التخلي عن ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن. وخلصت دراسة إلى...

انتبهوا.. هذه المأكولات الصحية قد تكون عدوّة لرشاقتكم

من أجل خسارة الوزن، عادة ما يتم اللجوء إلى تناول الأطعمة الصحية، أي التي تخلو من الدهون الضارة والسكريات. لكن يبدو أن...

لإنقاص الوزن.. إليكم طريقة علاج الليمون الجديدة

متابعة: روان ديوب   يحتوي الليمون على العديد من الخصائص التي تساعد على نسف الدهون ونحت الجسم واستعادة الرشاقة. ومن المفيد اعتماد علاج باستخدامه...

نصائح لمرضى القلب لصيام خال من المخاطر

متابعة- رنا يوسف لمرضى القلب خصوصية صحية فعلى الرغم من السماح لهذه الفئة بالصيام إلا أن هناك بعض النصائح يجب أخذها بعين الاعتبار. وفي...

إضافة مكون إلى نظامك الغذائي يضمن لك تناول “النقارش” دون زيادة وزن

متابعة- رنا يوسف يجد الكثير منا صعوبة في تجنب التسالي أو النقارش فهي من الأمور المحببة للكبار والصغار وخاصة في السهرات أو عند...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...